Camminando si diventa migliori: il valore dell’andare a piedi lentamente per scoprire la natura, il mondo e noi stessi. Benessere e salute camminando insieme.
Non hai bisogno di prendere fiato, non hai bisogno di prendere nulla perché troverai acqua lungo il percorso. Non hai bisogno di altro che della tua forza interiore e della volontà di andare avanti. Così, camminando, si diventa migliori.

Che camminare fa bene al fisico lo sappiamo tutti, a volte però dimentichiamo da dove veniamo. Eravamo migranti, nomadi. I nostri antenati hanno costruito la storia delle civiltà camminando insieme. Il bisogno dell’incontro dell’uno con l’altro, quello del cibo e di una condizione migliore ci ha spinti ad andare a piedi in ogni angolo del mondo.
Oggi, questa condizione che è insieme fisica e dell’animo ci impone ancora una volta il cammino come via di fuga da ciò che non piace, come medicina naturale di una guarigione che è strettamente legata al benessere sia fisico che psichico.
Il fascino del verbo camminare
Aprendo il vocabolario Treccani ci accorgiamo del significato figurativo del verbo camminare: ovvero andare avanti, procedere, progredire. E il gerundio è proprio il modo verbale che meglio rappresenta la condizione di chi si mette in cammino.
Camminare è un’arte, perché, se camminiamo sempre in fretta ci stanchiamo e non possiamo arrivare alla fine, alla fine del cammino. Invece, se ci fermiamo e non camminiamo, neppure arriviamo alla fine.
Papa Francesco
Viaggiare camminando
Chi viaggia lo sa: che sia una città la nostra meta o un sentiero sperduto fra le valli silenziose, quella del cammino è la condizione perfetta per godere appieno di ciò che ci circonda. È camminando a piedi che puoi mettere il naso all’insù e accorgerti dei balconi fioriti dei borghi o delle rondini che passano nel cielo.
È andando lentamente che si può nutrire il valore dell’incontro, con quel gioco di sguardi e parole che regalano gli sguardi di chi si incrocia lungo la via. Un benessere che si lascia alle spalle tutto ciò che non va. Camminare ci pone in una condizione del tutto naturale, ciascuno a modo suo, ognuno con il proprio passo.
Prova a meditare sul sentiero, devi solo camminare fissando la strada sotto i piedi senza guardarti intorno e così cadi in trance mentre la terra scorre sotto di te
Jack Kerouac, I vagabondi del Dharma
La marcia del sale di Ghandi
Camminare può servire a ritrovarsi, come avviene nel Labirinto di Arianna, ma camminando si possono manifestare e ottenere diritti universali. Il cammino ha insieme un impatto visivo ma anche fortemente simbolico.
Torna in mente la marcia del sale di Ghandi, oltre trecento chilometri percorsi solo per raccogliere un pugno di sale di cui, nel 1930, il popolo indiano rivendicava il possesso di questa risorsa di tutti. Una persona che cammina, che lo fa per il benessere del suo corpo, per scoprire la tappa di un viaggio o per trovare ispirazione come facevano i filosofi greci, porta con sé una scia catartica di grande potenza espressiva e coinvolgimento.
Camminando in natura
Quando ci tuffiamo nella natura, è solo a piedi che ne sentiamo davvero la voce. Dall’eco che ci rimbalza parlando alle montagne, alla percezione delle impronte lasciate dagli animali selvatici, il nostro passo regola il battito del cuore.
Nella lentezza del nostro marciare si vive la dimensione di una spugna che riesce ad assorbire ogni goccia di vita che ci circonda.
Dario La Rosa
Musica e cammino
Dal cinema alla musica il tema del cammino è costantemente attuale e di grande riflessione. Basta pensare al capolavoro di Forrest Gump, il film di Robert Zemeckis e interpretato da Tom Hanks per sentire il potere del cammino.
E la musica? Citiamo solo alcuni brani significativi come “Dead man walking” di Bruce Springsteen che affronta il tema della pena di morte e dell’uomo che cammina verso il suo destino, sino a “Walking on the Moon” ,The Police. Ci lasciamo con le note di questa canzone, perché camminando, davvero, ci si sente come sulla Luna. E le parole del brano ne sono di grande ispirazione. Buon cammino!
Passi da gigante sono quelli che hai fatto. Camminando sulla luna. Spero che le mie gambe non si rompano. Camminando sulla luna. Possiamo camminare per sempre. Camminando sulla luna. Possiamo vivere per sempre Camminando su, camminando sulla luna.
Walking on the moon, The Police